وای امان از یبوست دو روزه دسشویی نرفتم شکمم سفت و سنگین شده 😟😟

تا جایی که میتونی اب بخور اب ار همه چی بهتره یعنی بشمار تو روز ۱۰تا لیوان اب رو بخور حتما

سوپ عدس و رشته درست کن بخور
علاج یبوست منه

سلام اگر میتونی ناشتا یک قاشق روغن زیتون با آب ولرم بخور و چند دقیقه قدم بزن

آلو و زرد آلو خشک بخور انجیر بخور

الان فصل هلو تا میتونی هلو بخور من خودم چندان تجربه ندارم ولی روغن زیتون تو غذا استفاده کن

گلابی هم‌ خیلی خوبه الان که فصلشه

خب دیگه همون ابو بخور عین اب رو اتیش

دکترم برای یبوست ب من شربت لاکتولوز داده ،هر ۸ ساعت مصرف کنم

حالا میگن کسایی ک سن بارداریشون میره بالا زیاد ترم میشه

اخ دقیقا من امروز پا شدم اینقد اذیت شدم رفتم دسشویی

انجیر خیس کن تو آب بخور خیلی جواب میده

سلام عزیزم گل محمدی بریز توی چایت بخور.
روغن زیتون مصرف کن.
توت خشک یا انجیر خشک خیس کن و بخور شکمت کار میکنه