خانمایی که اسپارتینا میزنین
تغذیه تون تو طول روز چیا هس؟ چن وعده میخورین؟
همه غذاهارو میشه خورد ولی مقدار خیلی کم؟ مثلا برنج ماکارانی خورشت؟!

خیلی عوارض داره
بهترین راه کم کردن غذا وپیاده روی و ورزشه
نکنین اینکارو

من هشت هفته زدم
اصلااااا ميلي نداشتم فقط سينه مرغ و عدسي بخور
بقيه چيزا چاق ميكنه
شما از عوارضش شنيدي؟

ملیکا چقدر میخوای کم کنی؟

میشه تو شیردهی زد

من ۵هفتس میزنم از کلا همه چی میخورم ولی یکم که بیشتر میخورم حالت تهوع میگیرم کلا غذا زیاد دلم نمیخواد مثل ویار حاملگی

دوستای من زدن
همه چی میخورم از فست فود و شیرینی بگیر تا چیزای دیگه
فقط میگن کعمدمون انگاری عمل کردیم کوچیک شده حجم کم میخورن
کلی ام وزن کم کردن