سلام مامانا این ک میگین قبل رفتن ب سونو صبحونه مقوی بخورین مثلا منظورتون از صبحونه مقوی چیه الان من چی درس کنم ؟🤣🤣🤣



زایمان بارداری دختر پسر

مثلاً ارده و شیره خیلی مقویه
کره و عسل،سرشیر و عسل و گردو

هرچی دوست داری بخور فقط یه چیزی

الکیه بابا من یبار رفتنی ک عصر بود نوبتم بدون ناهار رفتم چیشد مثلا🫤

تخم مرغ ابپز

وای سوال من😂

تخم مرغ بخور
و خرما هم بخور

تخم مرغ خرما
کره بادام زمینی
عدسی
نیمرو

دوباره قبل از سونو هم یه چیز شیرین بخور

بعد یه رانی بگیر

دوتا تخم مرغ

یه املت درس کن بخور و برو یا پنیر گردو بخور

سلام نون وپنیروخیاروگوجه😂😂