خانما سلام
میگم طول سرویکس ۳۲ خوبه یا نه ؟ جفتمم امشب فهمیدم پایینه 🫠
چی کار کنم چه عوارضی داره ؟؟

باید استراحت کنی و فشار نیاری

تا میتونی دراز بکش و‌دستشویی فرنگی استفاده کن پله بالا پایین نکن اروم راه برو‌انشالله بالا میره برا من بالا نرفت سرکلاژ کردم ولی برا خیلیها بالا میره

استراحت کن ،کار سنگین نکن، وسیله سنگین بلند و جا به جا نکن ، پله تا جایی که میتونی استفاده نکن، ترجیحا دستشویی فرنگی استفاده کن جفتت میره بالا

من تو انتی ۳۳ بود دکتر گفت شیاف بزار و استراحت کن بعد دو هفته شده بود 37