۳ پاسخ

باید استراحت کنی و فشار نیاری

تا میتونی دراز بکش و‌دستشویی فرنگی استفاده کن پله بالا پایین نکن اروم راه برو‌انشالله بالا میره برا من بالا نرفت سرکلاژ کردم ولی برا خیلیها بالا میره

استراحت کن ،کار سنگین نکن، وسیله سنگین بلند و جا به جا نکن ، پله تا جایی که میتونی استفاده نکن، ترجیحا دستشویی فرنگی استفاده کن جفتت میره بالا

سوال های مرتبط

مامان رستا مامان رستا روزهای ابتدایی تولد
مامان آرتمیس 🩷 مامان آرتمیس 🩷 ۴ ماهگی
مامان انار 🥺❤️ مامان انار 🥺❤️ هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان آقا محمد مامان آقا محمد روزهای ابتدایی تولد
مامان تودلی مامان تودلی هفته سی‌وسوم بارداری
مامان آیهان مامان آیهان هفته بیست‌وسوم بارداری