چ چیزایی تو شیر دهی و تا چ مدت مصرف نمیکنین ک بچه دل‌درد نشه ممنون میشم بگین مرسی🌹من چیز خاصی نمیخورم خیلی رعایت میکنم باز دل‌درد میگیره گیره میکنه

سلام عزیرم من زمان شیردهی دخترم خیلی به غذاها اهمیت نی دادم مثلا نفاخ نباشه و.... ولی روزی ی لیوان عرق رازیانه می خوردم که هم شیر رو زیاد میکنه هم نفخ غذا رو می گیره و هم اگر اضافه وزن دارین خیلی کمک میکنه، همچنین کلپوره هم خوبه شیر رو مقوی میگنه م نفخشو می گیره، من تا ۴ماه بعد از ناهار یه لیوان عرق رازیانه رو می خوردم خیلی خوب بود فکر میکنم برای تنظیم هورمون های زنانه هم خیلی عالیه.

اینم مابقیش

خیار
کاهو
هندوانه
الوچه
نخود لوبیا
برای من اینا باعث دلدرد بچه می‌شد

مطالعه کنید به دردتون میخوره

قطره باید بدی