سلام خانوما خوبید من اوایل بارداری
۵۷کیلو بودم
بعد الان شدم ۷۵کیلو کلی اضافه وزن و چاقی
الان ۲۳هفته ام دکتر کلی دعوام کرد گفت هنوز نصف راهی اینهمه اضافه کردی فقط نهار شام صبحانه دیگه هیچی نخور
از شما خانما کسی بوده در بارداری ورزش کرده باشه؟حالا من چیکار کنم خیلی حالم بده کلی چاق شدم

من ۶۵بودم شدم ۶۲ همه باهام دعوا دارن😅😅😅😅

اصلا نون بابرنج نخورید نون تست سبوس دار بخورید خوبه آجیل خیلی کم مغزیجات

منم18 کیلو اضافه کردم دکتر منم دعوام کرد

بستگی به قد داره من سه ماهمه ۸۰کیلوام دکترم میگه وزن بگیر😂بچت لاغربدنیا میاد من ۱۶۹قدم شاید نسبت به قد مادر میگن دکترا

منم خیلی اضافه کردم دکترم که هیچی نگفت ولی بهداشت باهام دعواکرد

من ۱۷ کیلو اضافه کردم

من 78بودم الان 80

استراحتی؟

من ۷ کیلو

منم مث شما زیاد اضافه کردم ولی دکترم گفت ایرادی نداره اگ اضافه نکنی باید بهت دارو بدیم حالا نمیدونم بعدا ها دعوام کنه یا نه😅

بجای برنج و نون زیاد ،مرغ پخته شده به هرروشی ،کنارش گوجه و کلم و سیب زمینی پخته و سبزی و سالاد بخور.رو سالاد ماست بریز یا سس کم

من ۴کیلو اضافه شدن‌تاحالا

مولتی ویتامین مصرف می‌کنید؟

منم از ۶۰ ۶۱ دیروز وزن کردم شده بودم ۷۵😢

منم ۶۹ بودم ۷۳ شدم دعوام‌کرد حالا من ۸ کیلو لاغر شده بودما

من ۷۰ بودم شدم ۸۳ دکتر منم دعوام کرد😅