بچه ها من هفته بیست یکمم بعد خیلی وزن اضافه شده ۶کیلو چاق شدم چکار کنم خیلی هوس شیرینی میکنم بدجور😢😢😢😢دکترم کلی دعوام کرد

نخور بعد که بهت رژیم بده خیلی سختت میشه

من هنوز وزن اضاف نکردم بلکه از اول بارداری ۸ کیلو کم کردم

من از اول بارداری تا الان ۲۲ هفتم هست ۶ کیلو چاق شدم

وای شیرینی اصلا نخور، فقط اجیل ،میوه و وعده های اصلی رو خوب بخور، تخم مرغ هم زیاد بخور اما شیرینی جات و فست فود و سرخ کردنی رو کلا حذف کن.

من هفته شمام ۷ کیلو تا الان اضاف کردم

من از اول بارداری تا الان ۶.۷چاق شدم البته سه ماهه اول۴کیلو لاغر شده بودم بازم میگ کمه ولی شیرینی سعی کن کم بخوری خدایی نکرده قند دیابت بگیری خیلی سخت میشه برات

من تا هفته ۲۱ هشت کیلو زیاد کردن