سلام مامانایی ک شیرخودتون ومیدین ب نی نی چجوری لاغرنشدین،من کلا اسکلت شدم خیلی ازاین موضوع ناراحتم

من شیر میدادم چاق میشدم برعکس همه

کی شروع شد لاغر شدنت کی من لاغر بشم ؟ خیلی چاق شدم

من توی بارداری پسرم چاق نشدم ولی بعد از زایمان قلقلی شدم
و این موضوع توی خانواده مون کاملا ژنتیکیه
مامانم اینجوری بود🫠
الان سر دوقلوهام برعکس تا حالا۱۴ کیلو اضافه‌ کردم امیدوارم یعدش لاغر بشم

منی که شیر میدم دارم میترکم

و منی ماهی یه کیلو با شیردهی چاق میشم 🥲🥲
سر بچه ی قبلیمم همین بود
تا از شیر نگرفتم وزنم ثابت نموند
بعدم کلی رژیم و ورزش و جون کندن تا دوباره برگشتم ب وزن قبل بارداری
حالا باز باید همون راه رو برم 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

من فقط دوماه اول شیر دهی وزن کم کردم که بیشترش هم به خاطر کم خوابی و بهم خوردن خوابم بود
و هرچیزی نمیخوردم
به بعد باز اضاف کردم
خوب میشد منم مثل شما کم میکردم

مم اصلا تغییر نکردم کلی غذامو کم کردم قند و شیرینی نمی‌خورم تازه وزنم کم شده

منم زمانیکه شیر میدادم اسکلت شدم به محض از شیر گرفتن منفجر شدم