من اصلا نمیتونم چیزی بخورم تا اسم خوراکیم میاد میخوام بیارم بالا چیکار کنم هیچی مفیدم نمیتونم بخورم تغزییه کنه اشکال نداره☹️

منم همین داستانو داشتم ابم نمیتونستم بخورم دکتر گفتم سرم بنویسه .زدم بهترشدم .استرس خودش عامل تهوع شدیده.من به بوحساس شدم اولش که غذامیپزن میخام بالابیارم

از چ هفته ای اینجوری؟

اوایل مهم نیست من ۷کیلو وزن کم کردم چیزی تو معدم نمیموند

در کل هکه‌چی رو حتی اگه فکر میکنی حالتو بد میکنه یکم امتحان کن
ممکنه فقط تو فکرت حالتو بد کنه ولی وقتی تستش می‌کنی میبینی اوکیه و قابل تحمله برات
بعد غذا هم سریع از جات بلند نشو یا خم نشو زیاد
حدود یه ربع همونجا بشین بعد سعی کن یکم به پهلوی چپ دراز بکشی
اینا کارایی بودن که من خیلی کمک می‌کرد که اون دوره واقعا بد رو بگذرونم
امیدوارم زودتر حالت بهتر شه

منم داغونم.تا کی میخاد تموم شه.خسته شدم.بچمم کوچیکه خیلی گناه داره

ببین چه میوه‌ای میلت بیشتر میکشه
روزی یکی دوتا بخور ولی سعی کن چند تیکش کنی هر چند دییقه یه تیکه بخور که به معدت فشار نیاره
اگه تخم‌مرغ هم بتونی روزی یکی بخوری عالیه
من خودم اوایل تخم مرغ ابپز با نمک و فلفل برام قابل‌تحمل بود و بجای غذاهای اصلی میخوردم یکم
سیب‌زمینی ترجیحا ابپز با کمی نمک بخور
برنج و ماکارونی هم بذار خنک شه یکم بخور برای تهوع هم خوبه

منکه فقط بیسکوئیت خشک میخورم

چیزای خشک بخور
بین غذا اب و مایعات نخور
منم وضعیتم مث تو بود
سعی کن روزی ۵_۶ عدد بادم درختی و پسته خام بخوری خام
)کلا هر نوع اجیلی که میلت می‌کشه بخور ولی سعی کن خام باشه که فشارت بالا نره خدایی نکرده)
کراکر بخور ،ماست خنک هم خیلی به‌ تهوعم کمک میکرد

منم توی هفته هشتم تا دهم دو کیلو کم کردم😣
گوشت و مرغ و ماهی نخوردم غذا هم در حد سه چهار قاشق نصفه نیمه

عزیزم من ویار وحشتناک داشتم. ۱۳ کیلو کم کردم، استفراغ شدید که مرتب سرم میزدم اخرم بستری شدم. از هفته ۱۴ خیلی بهتر شدم الان میتونم میوه و بعضی غذاهارو بخورم. ولی وزن جنین تو انتی خوب بود. اصلا نگران نباش. بچه از بدنت تغذیه میکنه

عزیزم من همینطور