با تنگی نفس ناشی از استرس چی کنم ای خدا

۲ پاسخ

استرس نگیر خو تو اون لحظه که عصبی میشی به خودت بگو من الان نبودم اینجت چی میشد. چرا خودم رو ناراحت کنم مگه چقدر زندگی میکم که حرص بخورم بیخیال ارزش نداره رها باش

آب یخ بزن صورتت
صاف بشین قوز نگن
دم ۶ثانیه
۵ثانیه نفسو حبس کن
۶ثانیه بازدم


و بشین فیلم خنده دار ببین حواست پرت بشه

سوال های مرتبط