یبوست باعث کمر درد میشه
فک کنم کمر دردم بخاطر شدت یبوست چبکار کنم یبوستم برطرف شه خیلی اذیتم

برو عطاری بگو دانه سیاتوسه میخوام یعنی معرکه اس بعد دوساعت اسهال میشی

مربای انجیر بخور برا من ک عالیه منم چندسالیه اینجوریم ولی همینکه متوجه میشم می‌خوام باز یبوس بشم همه چی میخورم بهتر میشم خرما مربا انجیر گوجه تازه آلو

گلابی، آلو،انجیر،هلو
زیااد بخور

اره ولی سنگ کلیه هم درد کمر داره یه سونو شکم لگن برو
من کمر درد داشتم گفتن یبوست هست رفتم سون گفت ۶ م م سنگ داری
برای برطرف کردن یبوست خاکشیر با اب ولم صبح ناشتا
آلو خشک هم در طی روز بخوری خیلی خوبه الان فصل گلابی هست گلابی ک معجزه میکنه

اگه خیلی شدیده شیاف بیزاکودیل هم خوبه، دلپیچه میگیری ،شکمت کار میکنه،، پودر پوسته اسفرزه هم خوبه. شربت لاکسی ژل هم هست

واااای من ۱۰ روزی بود با این مشکل دست و پنجه نرم میکردم😢 آره کمر درد هم میاره شدید دفع ک داشته باشی این درد کاملا از بین میره آب زیاد بخور و هندونه و شیاف گلیسیرین بزرگسالان آب رو آتیشه