دکترم میگه سه چهار ساعت هر روز باید پیاده روی کنی🤔🤔🤔 چجوری میشه اخه😭😭 من چیکار کنم دردم بیاد ، دهانه رحم باز بشه اخه😭 برا ۱۶ مهر نامه داد اگه تا اون موقع دردم نگرفت برم بستری شم با امپول فشار بیاد😢

عزیزم برو بازار راه برو اصلا نمیفهمی ساعت کی گذشت اونجوری خسته هم بشی ادامه میدی

خیلیه من که 10 دقیقه بیشتر نمیتونم

حالا تا اون موقع

روزی ۴ ساعت من نیم ساعت پیاده روی کردم شب نمیتونستم از درد لگن بخوابم

برو حموم زیر دوش اب گرم اسکات بزن
پله بالاپایین برو پیاده روی سختته تو خونه ورزش کن

هنوز که ده روز مونده. میاد صبر کن
من امروز میرم معاینه تحریکی ۳۸ هفته ام

من دیروز دوساعت رفتم دیشب از ساق درد نتونستم بخوابم

خب با آمپول فشار بیاد ببین آمپول فشار همون آمپول هورمونه اصلا نگرانی ندارع سه چهار ساعت پیاده روی نمیشه تا زایمان اصلا جون برات نمیمونه نمیشه که تو رابطه خشن تو حموم با اب گرم امتحان کن به نظرم هر روز دو بار

من دکترم گف پیاده روی فقط 20 دقیقه مفیده در روز بیشتز از اون ورم و دردکمر میگیری به جاش ورزش کن

دیابتی هستی ؟

وای چقدر هم دردیم منم تا ۱۷ ام مهلت دارم🥴

اوه چ زیاد کمر درد میگیری که

مداوم نرو که
ولی ۳ ۴ ساعتم زیاده در حالت عادی نمیتونیم ۴ ساعت راه بریم

خب هرچی پیاده روی کنی یا از پله بری به نفع خودته بچه زودتر به دنیا میاد

روزی نیم ساعت بسه

چ زود نامه داده
ب من گفت بیست و چهارم 😕