بیایین حرف بزنیم ۳ ماه اول چیا بخوریم ک هم بر زیبایی و مو و سلامتی جنین موثر باشد 💃

سیب گلابی

مویز
پسته
بادام خیس خورده
شیرنارگیل یا شیربادام
عناب
گلابی سیب
گردو
کاسنی
گلاب

من که همش فست فود هوس میکنم با نوشابه خیلی عذاب وجدان دارم . اصلا نمیتونم چیزای خوب بخورم . یا کاکائو میخورم

من که نمیتونم هیچیی بخورم 😂😔😢

سیب به گلابی
خرما شیر

من قبل ویار روزی ۱۰تا بادوم و ۳تاگردو و۳تاخرما و ۱تخمه مرغ و ۱سیب حتما میخوردم اماالان نمیتونم