دخترا من رفتم سونو ۲۸ هفته یک کیلو و ۷۰ گرم به نظر خودم که کم بود ولی نمیخام بازم به خودم استرس بدم
چیا به بچه وزن میداد؟؟

فقط و فقط پروتیین
تخم مرغ و مرغ و گوشت و آجیل و حبوبات عالیه،کله پاچه
زیاد زیاد بخور
قند تاثیر ندارع گول نخور

بستی.آجیل.گوشت قرمز

لیدی میل
و غذای های مقوی
بستنی
مغزیجات
کلوچه کیک خونگی

عزیزم‌یکی از بلاگرا گفت این غذاهارو مصرف کرده و خیلی تاثیر داشته امیدوارم واسه شماهم مفید باشه عکسشو میذارم

بادوم بستنی حلیم تخم مرغ کباب شیرینی خامه ای

من ۲۹ هفته ۱۲۰۰ بود دنیا اومدنی ۳۱۰۰ بود ولی همه چی میخوردم کباب بستنی حلیم معجون خودم درست میکردم

ارده و خرما یا ارده و عسل

قند نداری دلستر .تخم مرغ اب پز

صبح ها تخم مرغ آب پز بخور چن تا، میوه و سبزیجات زیاد بخور