سلام مامانا یه سوال کسی ک تو بارداری ورم داشته باشه باید پیاده روی کنه یا نکنه؟

من امروز دکترم گفت چقدر ورم کردی پیاده روی کن گفت حتما خیلی وزن اضافه کردی رفتم رو ترازو دید تو دوهفته یک کیلو زیاد شدم گفت خوبه پیاده روی داشته باش حتما

عزیزم یخورده دراز بکش پاهات یکم بالاتر باشه ورم کم میشه .
زیاد پیاده روی و زیاد تحرک نداشتن جفتش باعث ورم میشه .درحد معمول باشه جفتش .
نمکم نخور

من میگن پیاده روی برو برای ورم اما وقتی میرم یک ساعت بعدش چنان پاهام ورم میکنه ککک نگو موندم خوبه یا نه 😂😂

هرکی منو میبینه یچی میگه گیج شدم یکی میگه زیاد نخاب ورم میکنی یکی میگه پیاده روی نکنه ورم میکنی

من که دارم با پیاده روی کم که نشد زیادم شد