چند وقت بعد سزارین میتونم ورزش کنم و برم باشگاه؟
بعد ۲ ماه میشه به نظرتون؟

دکتر من گفتن بعد دوماه میتونم بدنسازی رو شروع کنم

من دکترم گفت برو از الان
شوهرم نمیزاره میگه زخمای داخلت هنوز ترمیم نشده اذیت میشی

من بعد دوماه شنارو شروع کردم بعد ۳ماه کراسفیت
بستگی به بدنت و سابقه تمرینیت داره
با پزشکت مشورت کن

ورزش كگل و پيلاتس و يوگا رو ميتونى شروع كنى همين الان
ولى ورزشايى كه دمبل دارن و وزنه هاى سنگين ٦ ماه به بافتاى بدنت بايد فرصت بدى

بعد سه ماه تازه ورزش سبک میتونی بکنی