نهههههه نکنیا طبیعی میشه 🤣
اصلا به خودت فشار نیار پیاده روی خیلی نکن و کارهای سنگین مخصوصا ممکنه جفتت پایین باشه سزارین نیازی به پیاده روی و ورزش نداره
از ۸ هفته پیاده روی ؟ شما ۳ ماه خودتو باید محکم بگیری جا بچه محکم شه جفت تشکیل شه
سلام خیر
نه یوگا کار کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.