برای وزن گیری جنین چی بخوریم؟؟؟

وای دوران بارداری خیلی سخته ادم اشتها نداره هی باید بخوره البته من اینجوری بودم خیلی ها اشتهاشون زیاد میشه
من ماهه اخر هر روز بستنی میخوردم دلستر هم میگن خوبه البته قندت بالا نباشه

تخم مرغ هر روز. حبوبات. اوتمیل.

روزی سه تا میان وعده تپل ودوتا میان وعده پذ
من صبحانه پوره سیب زمینی املت با پنیر پیتزا سیب زمینی سرخ کرده حلیم و.. میخوردم باکره گاوی
سه ساعت بعدش یه پیاله پر اجیل مغزیجات خشکبار یا شیرموز پسته شیر عسل وخرما
سه ساعت بعد ناهار برنجی باشه حدودی بیست وپنج یا سی قاشق برنج وخورشت با کره یه پیاله ماست یا سالا ودوغ
سه ساعت بعد میان وعده اش یا سوپ
سه ساعت بعد شاماخرشب هم دوواحدمیوه ویه لیوان شیر
مولتی ویتامین وامگاسه و اهن و لیدی میل هم از سی وچهار هفته سر ساعت میخوردم
پسر من رو میخاستن ختم بارداری بدن چون اصلا خوب وزن نگرفته بود با این روش رسوندمش تو چهل هفته به وزن ۴۱۰۰

آبگوشت،,کباب،،،بستنی،،،،فالوده،،عدسی،،،خوراک لوبیا،،،سیب زمینی آبپز،،،تخم مرغ آبپز،،،مغزی جات،،،میوه

ابگوشتی ک توش لوبیا چشم بلبلی و نخود زیاد داشته باشه برامن عالی بود

بستنی
تخم م غ اپز.
مغزیجات.
گوشت کبابی.

آجیل
حلیم
خوراک لوبیا و قارچ
مرغ
بستنی

اتمیل
حلیم
افزایش مصرف پروتئین مثل سینه مرغ
بستنی