خوشگلا یه سوال دیگه از هفته های من چی بیشتر میخورین که برا بچه خیلی مفید باشه و خوشگلیش هم بیشتر شه ؟

انار و سیب

میوه

من از ماه پنجم تا الان، دیگه غذاهای همیشگیمو می‌خوردم و به زیبایی و اینا فکر نمی‌کردم😂😂😂

حلیم تخم مرغ کلا پروتئین بستنی انگور سیب به

پروتئین خیلی بخور ک بچت وزن بگیره من تجربه سومم این ماههای اخر تخم مرغ. سینه مرغ گریل کرده یا کبابی و خوراکی های پروتئین بالا ب وزن بچت کمک میکنه خوراکی های اهن دارم بخور ک کم خونی نگیری