خانما ببخشید من چهار روزه زایمان کردم طبیعی الان یبوست دارم میترسم برم سرویس بخاطر بخیه ها چی بخورم معدم نرم کار کنه اصن برنج و نون نمیخورم فقط کاچی و ابگوشت میخورم

شربت لاکتوز بخور عالیه هر ۸ ساعت

روغن زیتون بخور خیلی خوبه

روغن زیتون و کمپوت انجیر عالیه

الان ک چند روزه کار نکرده شیاف گلیسیرین بزن حتما چون زخم میشی ب بخیه هاتم فار میاد

اگه چهار روزه کار نکرده شیاف گلیسیرین بذار اول یه ربع بمونه بعد برو که مجبور نشی خیلی زور بزنی بعدم هم شربت هیدروکسی منیزیم و لاکتولوز واسه یبوسته ولی از دکتر بپرس روی شیرت تاثیر داره یا نه

انجیر رو بخیسون با ابش بخور عین شربت میشه

با کاچی که یبوست نمیگیری.

سوپ جو عالیه با گلابی

شربت لاکسی ژل و لاکتولوز هم برا یبوسته ملین داره
ولی نمیدونم رو شیر اثر داره یا نه از داروخونه یا دکتر بپرس اگ نداشت بخوری یکی دوساعت دیگش شکمت کار میکنه

من هر وقت یبوستم انجیر و انگور خیلی روم اثر داره بعد دارو هم بخوای شربت باید از داروخونه بگیری اونم خوبه

غذاتو محدود نکن الان بدنت خیلی ب نشاسته و کربوهيدرات نیاز داره برای شیر بچه

کنار غذات روغن زیتون بخور
یا خود زیتون
انجیر خیس کن ابشو بخور بعدش خودش
ماست پروبیوتیک بخر روش نوشته مخصوص گوارش
عالیه برای یبوست
آب هم خیلی مهمه چون شیر میدی مدام جرعه جرعه اب بخور

انجیر، انجیرررررر، انجیرررررر بخورررر

دکتر به من شربت منیزیم هیدروکساید داده بود
روزی سه قاشق
خیلی خوب بود