سلام مامانا من خیلی گرمم میشه شمام اینجوری اید همش عرق میکنم واینکه اگه پیاده روی نکنم بیرون زایمانم سخت میشه توخونه تحرک دارم ممنون میشم از تجربتون بگید

دیروز هوا ابری بود مثلا قرار بود بارون بیاد ولی نیومد بجاش هوا شرجی شد چند شب بود هوا خوب بود خیلی نیاز به کولر نداشتیم از دیروز تا حالا کولر به تکیه روشنه بعد هوا شرجیه از بس گرمه دیگه نفسم بالا نمیاد
بعد تا یکم کار میکنم سرگیجه میگیرم به دکتر هم گفتم گفت طبیعیه باید تحمل کنی دیگه واقعا نمیکشم خستمه بعد من جهرم زندگی میکنم خانوادم شیراز هیچکسو اینجا ندارم دلم میخواد دورم شلوغ باشه که هیی ناله نکنم هیی نگم درد دارم شدم انگار پیرزنا شوهرمم مسخرم میکنه
کمر درد معده درد زانو درد پا درد سردرد دل درد سرگیجه همه چی دارم 😭😭خستمــــــــــــــــــــــــــــه😭😭

بجای پیاده روی اسکات برو خاکشیر بخور
دوش بگیر طبعیی هستی؟؟

سلام تحرک تو خونه اصلن اهمیت نداره فقط پیاده روی مهمه