خانوما به نظرتون خوبه ماما همراه بگیرم یا نه آخه ورزش هایی ک اون میگه رو طی زایمان هم شنیدم میان میگن انجام بده

من که طبیعی نیستم ولی به نظرم حتما بگیر یه قوت قلب و یه کمکی هست برات حین درد کشیدن و زایمان

من گرفتم و خیلی راضی بودم

حتما ماما بگیر اگه طبیعی هستی

من بارداری اولم اشتباه کردم نگرفتم فقط درد کشیدم😑هیچی ام آگاهی نداشتم
ایندفعه ایشالا میگیرم

بگیر عزیزم. من دوتا بچه داشتم سر هر دو ماما گرفتم. ورزش ها هم برای قبل زایمان هست. اون موقع که زایمان میکنی واقعا یه دلگرمی هست و از ترست کم میکنه

من بچه اولم ماما نگرفتم ولی زایمانم سخت نبود مشکلی نداشتم ولی سر این استرس دارم ولی نمیدونم بگیرم یانه

من ک نگرفتم
ورزشامو خودم انجام میدادم،کمرمم ماساژ معمولی میدادم حین دردا،تنفس بنظرم خیلی مهمتره ک صحیح باشه،دردا زودتر و بهتر رد میشن
اخرشم ک ماما شیفت بهم گف هروق حس فشار و زور داشتی بزن،الکلی زور بزنی رحم ملتهب میشه سخت میش زایمان،بعدشم گف وقتی حس فشار نداشتی نفس عمیق بکش و چن بار فوت کن بیرون،همین کارو کردم و ۳ بار زور زدم و بچه بدنیا اومد

ماساژت میده حین تمرین اون خیلی بهت کمک میکنه حرکاتو با همراهی یکی بزنی خیلی بهتره تا تنها بزنی و کسی پیشت نباشه

نگیر الکیه فقط پولتو میبره من گرفتم هیچ فایده ای نداشت اخر سر ام سزارین شدم

من نگرفتم واقعیت، دقیقا به همین دلیلی که شما میگی، اونجا هم ماما هست، اگه دیدم خیلی اذیتم، به یکی از ماماها میخوام‌بگم بیاد ماما همراهم بشه همونجا