خانومایی ک ماما همراه داشتین روز زایمان وقتی میان پیشتون چه ورزش های بهتون میگن انجام بدین
من ماما همراه نگرفتم میشه بگین؟

همین الان چ ورزش هایی کردی تا الان

برا من فقط توپ نبود کلی ورزش بود تو بیمارستان نمیشه گفت
هفت 38 ماما همراه گرفتم خیلیییییی راضی بودم ارزش داشت قوت قلب بود

حالت سجده میری بعد باسنتو دورانی میچرخونی
حالت دسشویی ایرانی میشینی
ابگرم میگرفت رو شکمم و پشتمم ماساژ میداد

کمرروهم با روغن مرتب ماساژ میداد

پاها باز حالت نشسته روی صندلی و بلند میشی

سلام عزیزم روی توپ بزرگ باباسن فشار میذی