تجربه‌ام از شروع غذای کمکی:
پزشک یلدا به علت اعتصاب شیر و رفلاکس، برای یلدا شروع غذای کمکی رو توصیه کردن و طبق یسری مقالات و رفرنس های علمی
شروع رو با پوره توصیه کردن. البته ایشون به عهده خودم گذاشتن که میتونی فرنی بدی و روش قدیم ۲ هفته فرنی ۲ هفته فرنی با ترکیبات و بعد سوپ و فلان و این داستانا که با تحقیقاتی که کردم و یسری شواهدی که داشتم ترجیحم پوره بود.
به هیچکسم نگفتم یلدا رو دام خور کردم. چون توصیات بیخود بقیه همیشه تاثیر گذاره، نباشه هم اعصاب آدم خورد میکنه.
و خب، با پوره ها شروع کردیم🥲💅
ادامه کامنت

یلدا یبوست نشد و ۲ تا دلیل داشت ۱: استفاده خیلی کم از کره توی پوره ها و ۲: دادن ۳۰ سی سی آب در طول روز
۹۷ درصد شیر مادر آبه، بیشتر از ۳۰ سی سی الکترولیت های بدنشون بهم میریزه
از وقتی شروع میکنین غذای کمکی بدین
هر ماه ۳۰ سی سی آب اصافه بدین ( البته این تا وقتیه هست که ۱ وعده در روز غذا میخورن)

First week
D1: پوره هویج

D2:پوره سیب زمینی

D:3پوره هلو

D4:پوره هلو

D5:فرنی برنج

D6:پوره گلابی

D7:پوره سیب درختی

این لیستیه که یلدا هفته اول خورد
تست حساسیت لازم نداره چون آلرژن نیستن

پوره ها چی؟