چه بده یبوست باشی

صب ناشتا یک لیوان اب جوشیده ولرم توش یک قاشق خاکشیر بریز بخور سریع نرم میکنه رودهات رو شکمت کارمیکنه

کره رو بذار اب بشه دماغتوبگیر بخور اوکیت میکنه

انجیر تو آب خیس کن

خیلی خیلیییی
من سه چهار روز قبل از پریودی یبوست گرفتم که اصلا هیچ موقعه قبل از پریودی یبوست نمیگیرم بیشتر مواقع روز اول و دوم پریودی یبوست میشم
با کلی امید و ذوق گفتم این قبل از پریودی یبوست گرفتم دیگه حتما باردارم ولی،متاسفانه پریود شدم
البته فقط این نبودا،با کلی علایم دیگه

عزیزم هندوانه زیاد بخور اوکی میشی
لواشک و آلو بخارا جزو تغذیه ات بزار
زیتون سیاه همراه غذات بخور