قسمت بد داستان اینه من دارم خیلی چاق میشم تا الان ۳ کیلو اضاف کردم چیکار 🥲 همه لاغر میشن حداقل اول بارداری
من از اولش رشد داشتم ماشالله 🫠 همش دلم خوراک میخواد اصلا خوشم نمیاد خودمو با میوه و اجیل سیر کنم اونا رو جای تنقلاتی ک دوس ندارم مصرف میکنم فقط خوراککککککک

اضافه وزن در بارداری فشار خون و دیابت به همراه داره مراعات کن ماه های اولی سه ماهه اخر مثل توپ میشی 🫠

مراعات کن سعی کن بجای خودت نینی وزن بگیره وزنه خیلی بره بالا بعدش خودت خیلی اذیت میشی

نمیمیری نگران نباش
اگه دکترت چیزی بهت نگفته و بهت گفته طبیعیه خب هیچی قبلا اگه شکم داشتی خب طبیعیه یکم بیاد روش بازم با دکترت مشورت ک ک یه دوره بارداریه سالم و زایمان سالم و نی نی سالم داشته باشی

من تو یک هفته ۳ کیلو کم کردم برام سرم نوشته 🥴

منم‌ماشالله زیاد میخورم ولی چاق نشدم هنوز ینی وزن اضاف نکردم
فقط دو سه روز سرما خوردم خوراکم‌کم شد

بهش فک نکن بعدش لاغر میشی اگه دکتر نگفته زیاد سخت نگیر من پنج ماهمه ۵ کیلو اضاف کردم

خوراکت خوبه خب؟میتونی غذا بخوری کامل؟ویار نداری؟من ک ۵کیلو‌کم کردم:/

وای اره من الان هنوزم یکم شکم دارم درصورتیکه قبلا نداشتم... وقتی مادر میشی باید قید بدن صاف و بدون خطط رو بزنی... هعی یاد بدن قبلیم افتادم.... ولی سعی کن کمتر بخوری سختت میشه ماه های بالاتر بعدخدایی نکرده قند بارداری میگیری

عزیزم بعد بارداری لاغز میشی
من خودم تاالان۱۲کیلو چاق شدم
ولی بعدش میتونم رژیم بگیرم
ناراحت نباش

چه اشکالی داره توهم دفعه اولته داری باردار میشی این حالت هام دست خودت نیست لذت ببر ازش

دیگه ب بچت ک فک کنی و ب خودت رعایت میکنی
کم بخور بعدش میان وعده دوباره همونو بخور انقد دوس داری

منم اینجوریممم یعنی رعایت نکنم سری میره بالا منم تا ۳ماه ۵ کیلو اضافه کردم با حذف نمک قند ۳ کیلو کم کردمم الانم تو رعایتم من باز تو ام رعایت کن

۳ کیلو ک خیلی خوبه من ۵کیلو اضافه کردم🤣سر پسرم ۲۲ کیلو اضافه کردم ۳روز بعداززایمان۱۰کیلو کم کردم و موقع شیردهی برگشتم ب وزن قبلی نگران نباش بخور باخیال راحت.

من تا الان ۵کیلو چاق شدم

ولی اضافه وزن خیلی بده تو بارداری
هرچن خودمم فک میکنم شکم اوردم

نوش جوننننتتتتت 😍
😘انقدر بخور نینی بشه ۲۰کیلو😂😝

نوش جونت بخور عزیزم
من که نزدیک یه کیلو کم کردم میلم به هیچی نمیکشه فقط دلم ماست و خیار ماست و دوغ میخاد

خب تو بارداری رژیم نمیشه گرفت

نوش جانت