من خیلی احساساتم قاطی پاطی شدن. دلم میخواد گریه کنم. از طرفی هم نگرانم خیلی چاق بشم چون همش ضعف میکنم و دلم غذا میخواد.🥲🥲 ی

کلی با دکترم درمورد تغذیه صحبت کردم گفتش این باور اشتباه که همه فکر میکنند بجای دونفر غذا خورد دیده میشه وزن جنین مهمتر ازمادره مثلااا گفتش که بعضی ها خیلی زیاده روی میکنند باید برا وزن جنین از مغزیجات حبوبات سبزیجات گوشت مرغ وقرمز وسبد میوه چینی رو حذف کرد ازش پرسیدم گفتش که چون تابستونه وتنوع میوه ها بالاست باید از میوه ها تکی استفاده کرد مثلاا اگه امروز موز میخوردی فردا گیلاس بخور پس فرداش هندونه وبه ترتیب که اضافه وزن وچاقی بیش از حد نداشته باشی موقع ضعفتم که ناهار وشام وصبحونه رو باید خوب بخوری اما میان وعده دیگه غذا نمیشه خورد با پروتئین ها لبنیات مغزیجات ومیوه های باید ضعفت رو برطرف کنی

ای جانم بخور فداتشم من اصلا غدانمیخوردم الان بهتر شدم بخاطربچه میخورم بچه گناه داره..