مامانا من روزی ۱۰ دونه پسته
۱۰ دونه بادوم زمینی
۱۰ دونه بادوم درختی
و دوتا گردو میخورم
بیشتر میخورم معدم قفل میکنه و از گلوم پایین نمیره

بنظرتون این مقدار به جنین وزن میده؟!؟

من اصلا اینارو نخوردم 😂

من از همشون کلا ی مشت میخورم نشماردم تا حالا ولی بیشتر از اون مشت هم نمیتونم بخورم سنگینه برا معده انگار

منم مثل شما ۱۰ دونه میخورم ولی پسته زیاد نخور ۵تا کافیه

ده تا دونه به صورت روزانه زیاده گرمه
من روزی سه تا دونه میخورم

زیاد میخوری اگه هر روز داری استفاده میکنی زیاده. البته بازم بستگی ب وزن خودت داره. من دکتر گفت چون وزنت بالاعه روزی دو سه تا دونه هم از هر کدوم بخوری میشه ی مشت اجیل

اسیاب کن با شیرو خرما یا موز میکس کن معجون شه بخور

اره عزیزم کافیه
ب زیادی خوردن نیست
همین مقدار نیازای خودتو جنین رو اوکی‌میکنه

عالیه عزیزم ..زیادیش هم گرمی میاره

🤣🤣 ماهایی که نمی‌خوریم چی خواهر