سلام
کار کنم در بارداری بدن و صورتم ورم نکنه!؟

نمک کمتر بخور،فشارتو هر روز چک کن،موقع استراحت پاهات بالاتر از بدنت باشه(بالشت بذار زیر پاهات)

بعد از هر وعده غذایی حداقل ۲۰دقیقه پیاده رویی کن من انجام دادم برای پیشگیری از دیابت بارداری و کنترل وزن عالیه
ورم نداشتم اصلا

مصرف نمک پایین

والا من اصلا ورم نکردم پیاده روی حتما انجام میدم در کل از قبل از بارداری حواسم به نمک بوده ولی فکر کنم بیشتر به ژن ربط داره