سلام مامانای زحمت‌کش
برای افزایش شیر مادر چه چیزی روی شما تاثیر داشت و پیشنهاد میدید ؟!
ممنون میشم بهم جواب بدید تا منم استفاده کنم از تجربه هاتون
(این شیر ۱۰ دقیقه ای که داشتم میدوشیدم با شیر دوش هست)
حتی با اینکه تز دیشب ندوشیدم الا ایقد بود شیرم حالا شما بهم بگین چی تاثیر داره؟؟

🍃 لیست شیرافزا:

شیر افزاها به طور کلی :
۱. از روز اول زایمان تا ۱۰ روز کاچی
۲. مایعات فراوان ۱۰ تا ۱۴ لیوان آب و مایعات دیگر
۳. میوه های طبیعی به صورت متعادل هم طبع گرم هم سرد(اناناس،انبه، سیب، پرتقال، هویج)
۴. خانواده جو(سوپ جو،آش جو، ...)
۵. ماشعیر نصف شیرین و نصف تلخ
۶. قطره شیر افزا: دختر منعی ندارد، پسر هر ۲۴ ساعت ۴۸ ساعت نباید مصرف شود.
۷. دوشیدن شیر و مکیدن شیر توسط نوزاد.
۸. شیر پسته،شیر بادام،شیرفندق
۹.تخم مرغ هفته ای ۵ بار
۱۰. حلیم
۱۱. سویق کامل
۱۲. سویق جو
۱۳. اوت میل
۱۴. قوتو
۱۵. ماساژ سینه زیر دوش آب گرم، گرم کردن سینه با حوله یا کیسه آب گرم.
۱۶.آب عسل(یک لیوان آب +۱ قاشق غذاخوری عسل+مقداری لیمو ترش، ۳ تا۴ بار در روز)
۱۷.مرباجات خام(سیب+عسل)؛(موز+عسل+پودر دارچین)..
۱۸.گوشت گوسفند، سینه بوقلمون، شتر ،ماهی ، میگو
۱۹.میوه ها(انگور، سیب، به،انجیر، هندوانه،خربزه، زردآلو، هویج، توت فرنگی...
۲. سبزیجات و حبوبات(جو ، کنجد، زیره، سیب زمینی شیرین، دانه شنبلیله، دانه رازیانه، بلغور جو دوسر، زیرسبز، ترخون،باقالا،کاهو، بادمجان، زیحان، اسفناج،شنبلیله، پونه، برگ چغندر، شوید، زنجبیل، لوبیا ، نخود، عدس، ماش
۲۱.سویق یونجه، عسل یونجه
۲۲.آب گوشت پر نخود حداقل ۲ وعده در هفته
۲۳. آب قلم در غذاهای مختلف ریخته شود
۲۴.عدسی+گوشت چرخ کرده داخلش بریزید
۲۵.انواع خورشت ها
۲۶.روغن زیتون
۲۷. خرما
۲۸.چای کم رنگ
۲۹. عسل رازیانه
۳۰.ارده
۳۱. کنجد در سالاد یا غذا
۳۲. شیرانگور ، سه سیره ،پنج شیره۴۵

ماش و کله پاچه و کاچی خوبه

اب هویچ عالیه واقعا

منم اصلا شیر نداشتم بچه اولم شیر خشکیی شد سر این بچم پودرشسر افزا گالاکتومید میخورم روزی سه بار خدارشکر بچم فقط شیر خودمو میدم شیر هم دارم

پودر گالاکتومید برای من خیلی موثر بود

اب زیاد. ابمیوه طبیعی مااایعات فقط
خودتم مقوی بخور غذا

سرمام هم خوبه

قطره ی شیرافرا
شادانه
چایی
غذاهای آشی

میگن دم کرده رازیانه خوبه برا افزایش شیر

پودر شیرافزا

عزیزم شیر کمکی هم میدی ب بچت؟وزن گیریش چطور بوده تا الان؟