خانما کم خون هستم جیگر گوسفندی بخورم ضرر نداره

شیره انگور صبحانه بخور خیلی خوبه

دکتر به من می‌گفت ی سیخ یا دوتا سیخ ایرادی نداره از دکترت بپرس

دکترتون قرص نداده؟
من شدیدا ذخیره ی اهنم کم بود خودمم احساس خستگی میکردم یه دوره قرص هم لایف مصرف کردم هر شب یه دونه خیلی سریع بالا اومد الانم چند روز به بار مصرف میکنم.
جگر خوب نیست کباب باز خوبه

سبزی گشنیز بخور خوبه

اسفناج بخور. عالیه

نخوری بهتره،از گزینه های جایگزین استفاده کن مثل مغزیجات یا گوشت گوسفندی کباب شده