خانما چیکار کنم دهانه رحمم باز بشه

پیاده روی سریع تقریبا یکساعت
ورزش اسکات سه تا ست ده تایی

اینارو انجام بده انشالله زودتر باز میشه بسلامتی زایمان میکنی

شیاف گل مغربی
پیادرویی
معاینه تحریکی
رابطه
نوک سینه هاتو بمال باحث تحریک میشه

من دوسه تا حرکت انجام دادم دهانه رحمم ۳سانت باز شد
یکی ورزش با توپ یکی هم قر کمر و اسکات
دکترم اول معاینه لگنی انجام داد بعدش گفت این ورزشارو انجام بده تا دهانه رحمت باز بشه ۲/۳روز انجام دادم ۳۹هفته و ۵روز هم زایمان کردم

گل مغربی بزن پیاده روی کن