۲ پاسخ

برو پیش جراح مغزاعصاب و ستون فقرات

باید حتما بری پیش ارتوپد
اگه دبسک کمر گرفته باشی برات فیزیوتراپی مینویسه و باید حرکات اصلاحی انجام بدی
اگه وزنت بالاست حتما لاغر کن
از پله استفاده نکن تا حد ممکن
از توالت فرنگی استفاده کن
بار سنگین برندار

سوال های مرتبط