ناهار چی برا بچها تون گذاشتین صبحانه ک تف میکرد نخورد موندم ناهار چی بدم

سوپ گندم پوست کنده بزار
سه قاشق غذاخوری گندم پوست کنده
یه تیکه سینه مرغ
یدونه پیاز کوچیک وسیب زمینی کوچیک یه تیک هویج
ویه قاشق سویق کامل کودک
روغن زیتون و زرد چوبه اب هم بریز احازه بده ۲ ساعت بپزه عزیزم
یه غذایه مقوی وپرخاصیت کربوهیدرات ویتامین زینک اهن داره
ناهار پسرم من اینه

صبحی اوتمیل درست کردم کلی مواد مغذی ریختم توش ۲ قاشق کلا خورد 😖 ظهر هم کته گوشت چرخی براش درست کردم به امید خدا😁

گوشت تو شیشه براش گذاشتم

من‌ناگت دارم
خورشت اسفناجم‌دارم
سالاد ماکارانی هم دارم
هر کدوم رو خورد دیگا