سلاااااااام مامانای آشپز
.
.
.
.
من دو سه هفته دیگه میخوام غذا رو شروع کنم برای بچم ولی هیچ ایده ای ندارم و خودم تنهام توخونه برای همین از الان دارم در مورد لیست غذاها و تعداد دفعات غذا در روز و.... اطلاعات جمع میکنم. میشه لطف کنیین یکم اطلاعات به من بدین؟🥺
یا اینکه از کجا میتونم شروع کنم؟
راستی تو چه نوع لیوانی آب بدم؟ پستونک بلد نیست بخوره

من صبح ها فرنی میدم میان وعده موز سیب گلابی آووکادو
عصر هم سوپ
سوپ رو از پایان شش ماهگی شروع کردم . توی سوپ سیب زمینی برنج جو دو سر پرک هویج مرغ کدو حلوایی و کدو سبز و پای قلم میریزم
از پایان هفت ماهگی هم عدس قرمز و گوشت رو به سوپ اضافه میکنم

با فرنی شروع کنین روز اول یکی دو قاشق چای خوری همینجور در روزهای آینده بیشتر کنین
پوره سیب زمینی پوره هویج پوره سیب پوره موز پوره گلابی و میتونین بعدا پوره ها رو با فرنی مخلوط کنین

اینجا بگین منم بخونم

اینا خوبه