سلام خانوما خوبین
تازه از سونو برگشتم دکتر گفت بچه ۲۱۰۰ وزنش کمه باید ۲۴۰۰ باشه خیلی ناراحتم الان تو ۳۴ هفته ام چی بخورم که بچه وزن بگیره تا موقع زایمان

شیر موز توش مغزیجات هم بریز

خوبه عزیزم کم نیست استرس نگیر مگه همه بچه ها با وزن یکسان دنیا میان که گفته باید انقد باشه
سعی کن پروتئین و تخم مرغ و حلبم‌و گوشت و چیزای مفوی بخور

عزیزم استرسی نشو جوش هم نزن بچه از این هفته ها تازه وزن گیر یش شروع میشه.از این ب بعد تمرکز کن روی وزن نی نی قشنگت.

وزتش برا ۳۳هفته خوبه کم نیست که

عزیزم من هم ۳۴ هفته رفتم وزن ۲۱۵۰ بود دکترم گفت نرمال ولی خوب خودمو بستم به پروتئین هروی ک فکر میکنم پروتئین داره رو میخورم
دلستر و بستنی هم خیلی رو وزنشونو تآثیر داره

هر روز بستنی بخور صبحا صبحونه خامه بخور با عسل سریع وزن میگیره

شیر برنج
حلیم
ابگوشت
بستنی
معجون
مغزیجات
جوجه کباب

بستنی آبگوشت عدسی تخم مرغ آبپز کباب حیلم