من امروزشدم 16 هفته یکم راه میرم کمر درد میشم یا یکم فعالیت میکنم کمر درد میشم ب محض اینکه دراز میکشم خوب میشم کسی بوده اینجوری؟طبیعیه؟

منم کمر درد داشتم الان تو هفته بیست و یکم ام، دنده های کمرم خیلی درد میکنه میگن طبیعیه.

من برعکس وقتی دراز میکشم دردم بدتر میشه مگر به پهلو اونم فقط راست

اره منم همنطوریم درد دارم من بیشتر سمت چپ هستش زده به سیاتیکم ولی یکم نرمش انجام دادم دردش قابل تحمل تر شده از تو گوگل سرچ بزن هستت ورزشا

اره من بودم البته زیر شکمم درد میگرفت ترسیدم ب دکترم زنگ زدم گف بیا مطبم رفتم چک کرد همه چیو خوب بود خداروشکر گف رعایت کن استراحت بیشتر داشته باش و شیاف برام نوشت استفاده میکنم

اره عزیزم طبیعیه نگران نباش منم همینطورم احتمالا گودی کمر هم داری
سجده واسه اروم شدن کمردرد خیلی خوبه امتحان کن تو بارداری هم حرکته خوبیه کلا