ینی یکی نیس که مثلل قبلا مشکل بی خوابی داشته و الان بهتر شده باشه بیاد راهنماییم کنه🥺🥺🥺🥺🥺🥺
دیوونه شدم از بی خوابی
سخت خوابم میبره
اگه خوابمم ببره خییییلی سبکه
کلا تااااااا صبح بیدارم
کمک لطفا🥺🥺🥺🥺

سلام عزیزم
ببین دوستم کم خوابی چند عامل داره
مثلا خدای ناکرده مشکلات هورمونی کم خونی
یا درگیری افکار و فشار های ذهنی زیاد دارین
و درمانتون قرص ملاتونین ۵/ هست از داروخانه میتونین تهیه کنید دکترا هم تجویز میکنن
اما سعی کنید این مشکل رو ریشه ای درمان کنید و برای اطمینان از سلامتیون ی آزمایش بدین💚

منم تا ۲ بیدار بودم الانم از ۵:۳۰ بیدارم 😩

چقدر منی
منم همینم

یه قرص سرماخوردگی بخور بی هوشت میکنه