خانمایی که زایمان طبیعی کردید اگر بخواهید نصیحت و توصیه ای برای قبل و حین و بعد زایمان داشته باشید اون چیه؟؟؟؟

عزیزم من نفهمیدم چرا انقد گفتن آمپول فشار نزن !!!!
بله درسته ک آمپول فشار درد رو زیاد میکنه ، اما همون باعث میشه ک زودتر زایمان کنی ..
جاری من مثل شما دهانه رحمش باز نمیشد
تو ۴۱ هفته رفت بستری شد
صبح ساعت ۷ بستری شد ، ساعت ۱۱ بچه‌اش ب دنیا اومد ! با آمپول فشار ..

خودمم رفتم معاینه بشم کیسه آبم پاره شد بستریم کردن ، با آمپول فشار زایمان کردم در عرض چند ساعت
ولی دوستم رفت از عصر بیمارستان بستری شد ، فرداش بعد از اذان صبح زایمان کرد !!! تمام اون مدت درد میکشید ..

غذا تو درست بخور ، باید جون داشته باشی موقع زایمان زور بزنی ، من از شدت درد صبحانه ناهار نخوردم ! موقع زایمان واقعا حس میکردم از ضعف الانه ک از هوش برم !!!!
اشتباهه غذا نخوردن ! اینا برای اینکه مدفوع نکنی بهت میگن غذا نخور ! درصورتی ک اصلا مهم نیس ..!

با خودت ابمیوه طبیعی و خرما ببر بعد زایمان بلافاصله چند تا خرما با ابمیوه بخور جون بگیری چون باید بچه رو شیر بدی

نزار کیسه ابت پاره بشه چون بچه به خشکی میفته و با امپول فشار اون وقت باید زایمان کنی اذیت میشی مگر اینکه بچه تو لگن باشه.ورزش هایی که بچه رو میاره تو لگن رو حسابی بزن بشین پاشو اسکات پامرغی حلقه رو بزن

ویک توصیه خیلی مهم وقتی دردت گرفت هیچی نخور فقط مایعات🤚فقط

پیاده روی و استفاده از قرص گل مغربی و این ک زود نرو بزار دردت بگیره بعد من زود رفتم دو روز بستری بودم خیلی اذیت شدم

بعد زایمان استراحت کن اگ کمکی داری خجالت نکش و بزار حداقل ۱۰ ۲۰ روز اونا کارهاتو کنن .
من استراحت نداشتم چون بستری شد داغوون شدم

قبل پله بالا پایین استرس نداشته باشی جیغ داد الکی بدترین چیزه
ماما همراه بیمارستان خوب بی حسی
و اینکه بعد زایمان ب خودت برسی

هیچوقت زیر بار آمپول فشار نرو و سعی کن با ماما همکاری کنی تو ورزشا و دردات

ورزش کن ، واژن رو با روغن نارگیل ماساژ بده
شبا بخواب خوب و در طول روز خوب غذا بخور چون زایمان یهویی اتفاق میوفته و انرژی داشتن خیلی مهمه

رابطه داگی داشته باش