خانوما چی بخورم شیرم زیاد بشه بچم گشنه قطره شیر افزا میخورم

ابگوشت خیلی خوبه هفت مغز هم عالیه شیرو زیاد میکنه

من دکترم بعد زایمانم برام پودر گالاکتومید قرص دمپریدون نوشت حتما بگیر بخور عالیه

پودر گالاکتومید محشره گلم

قرص لاکتاول

یسری خوراکی ها هستن که هم حجم شیر رو زیاد میکنه و هم باعث بازتوانی سریع تره قوای بدن زائو میشه👇🏻




🔴شیر بادوم(با بادوم درختی)
🔴ماءالشعیر
🔴شیربرنج و حریره ی بادوم
🔴فرنی ها
🔴شربت شیره ی انگور
🔴موهیتو خونگی
🔴سمنو و کاچی
🔴انواع حلوا
🔴خاگینه
🔴شیرنارگیل
🔴سوپ جو و آش جو
🔴انواع آبگوشت
🔴کله پاچه و پاچه ی گوسفندی
🔴سوپ مرغ
🔴بورانی اسفناج و بروکلی
🔴فالوده ی سیب
🔴جوانه ی گندم و ماش
🔴کوفته با کاهو
🔴برنج

قرص لاکتاول، آب هویج، سوپ جو و آبگوشت، شربت عسل

قرص لاکتاول، آب هویج، سوپ جو و آبگوشت، شربت عسل

آبگوشت بخور

۲۳روزه دارم تلاش میکنم شیرم زیاد بشهه

عزیزم جودوسر و عسل بخور پودرشیرافزا هم عالی ولی اولی بهتر

پروتیین بادوم گردو دلستر عرق رازیانه

قطره و قرص بنظرم موقتیه
رژیم غذایی بیشتر تاثیر داره

من تعریف اینو خیلی شنیدم ولی خودم استفاده نکردم فعلا