بچه ها شما بیشتر یبوست هستید ؟ یا دفعتون شل هس دل پیچه هم دارید؟؟

یعنی منی ک یبوست ندارم مشکلی هست؟؟

من از اولش یبوست دارم تا الان ۳روز یا۴ روز یکبار میتونم دفع داشته باشم خیلی بده😵‍💫

یبوست 😮‍💨😮‍💨همش باید حواسم باشه توی طول روز یچی ملین بخورم

ببین بستگی داره من توی هفته ۲۰ تا ۲۲ یبوست داشتم سعی کردم سالاد به همراه روغن زیتون بخورم و آب کافی از هفته ۲۲ اوضاع خوب شد البته همراه غذام حتما یه کاسه کوچیک ماست پروبیوتیک هم میخورم به نظرم خیلی مفید بوده

یبوست زیاد بعد اینقدر شربت میخورم بتونم برم دسشویی دیگه میشه گزینه دو🥴

من بیشتر گزینه اولم متاسفانه از خدامه یک روز اونطوری راحت سرویس برم

شله دل پیچه هم دارم ینی مردم بااین وضعیت

گاهی سفت گاهی شل 😂😑
من سیب یا غذای نفاخ میخورم دل پیچه میشم