مامانا روزانه سه تا تخم مرغ ضرر داره برا پروتئینش میگم☹️

من آبپزشو نمیتونستم بخورم تو روغن میخوردم اونم هفته ای ۳ بار

من اخرای بارداری هر روز دوتا میخوردم

چجوری میتونید بخورید من یدونه رو بزور میخورم🥺

روزانه یک یا دوتا
فقط زرده یکی خورده بشه

من چرا دوسندارم بخورم🥲

سه تا زیاده روزانه
من دکتر تغذیه گفت هفته سه روز تخم مرغ بخور
یا اینکه روزانه یکی باشه

زرده رو نخور . یه زرده یا نهایت دو تا بخور. کلسترولت نیزنه بابا. ولی سفیده هرچی بخکری مجازی. پروتئین تو سفیده هست

سه تا زیاده یکی دوتا خوبه

فک نکنم منم بعضی روز ها میشکنم میخورم