مکمل بعد نهار کلسیم بعد صبحانه و امگا۳یک ساعت بعد نهار و قرص اهنم بعد شام
امگا۳هر روز با دوز 1000 خطر نداره هر روز؟
تو مکملم ۸٠٠تا فولیک داره و اهنم ۵٠٠تا فولیک اسید داره بنظرتون زیاد نیست؟
حالا تو عکسا جزعیاتش میذارم

منم اکتی ناتال میخورم دکترم گفته یه روز امگا۳ بخور یه روز اکتی ناتال

اخه تو مکملم فولیک اسید داره و تو قرص اهنمم داره مگه نباید از ۱۶هفته قطع کرد فولیک اسید ضرر نداره؟

اخه تو مکملم فولیک اسید داره و تو قرص اهنمم داره مگه نباید از ۱۶هفته قطع کرد فولیک اسید ضرر نداره؟

من این هفته از دکتر اهن روپرسیدم گفت اکتی ناتال اهن داره، درصورتی که کم خونی نداری نیاز نیست اهن جدا بخوری

من دکتر برام امگا ۳ننوشته مکمل هم ننوشته

از دکترت بپرس