خانوما امروز رفتم استخدام یه فروشندگی لوازم آرایشی
چیدن .فروش .مرتب کردن ایناس خیلی هم نیرو داره امروز بیشترشم نشسته کار میکردم
ا ساعت ۴ و نیم تا ۹ شب بعد ۴ ماه برا اولین بار ایق کار کردم اومدم خونه تا غذارو گذاشتم کمر درد شدید گرفتم و بدنم شروع ب لرزیدن کرد
بنظرتون ادامه بدم یا دیگه نرم خطرناکه

ب نظرم اینجوری کمتر خسته میشی اما ب نظرم تا 30 هفته بیشتر سرکار نرو چون بعدش سنگین میشی سختته

اگ مشکلی نداری و استراحت مطلق نیستی برو زمان مناسبی بیش از حد نیست ک اذیت شی ..فقط پیشنهاد میکنم غذارو صبح ک بیدار میشی آروم آروم آماده کن مثلا اگ ماکارونیه موادشو ساعت ده درست کل بعد استراحت کن تا یک .یک گ شد بجوشونش ک آماده شه و دمش بگیری ...این مرحله مرحله درست کردن غذا باعث میش دیگ خسته نشی و کمر درد شی.از طرفی قبل سرکار شام رو حاضر کن ک شب خسته میای فقط گرمش کنی

اگر مشکل مالی ندارید،نرو

این ۴ ماه همش بستری بودم از ویار شدید
دیگه گفتم برم سرکاری مشغول شم یکم بگذره زمان ایق اذیت نشم همش تو خونه دراز کشیدم