مامانایی که انتخابتون طبیعیه بیایید بگید از این هفته ها چیا شروع کردید چیکارا میکنید ؟؟؟
برای زایمان چطوری خودتونو اماده میکنید ؟ کلاسای آمادگی زایمان رو شروع کردید؟؟؟؟

پیاده روی میکردم، رابطه بدون جلوگیری داشتم، از ۳۷ هفته گل مغربی میذاشتم.
کلاسم بارداری قبلیم رفته بودم ایندفعه دیگه نرفتم.
مهم تر از همه اینکه تا میتونستم میخوابیدم😁

داخل خونه ام کاراتو کنی تحرک داشته باشی خوبه

من کلاس نصفه نیم رفتم چون یه کم باز شده بود دهان رحم دیگه نرفتم پیاده روی کم دارم با کارهای خونه دکتر گفت ورزش اینا نکن تا دو هفته بعدا بهت میگم چیکار کنی اول معاینه لگنی بشی بعدا میگم شروع کن پیاده روی این چیزا رو آخر هفته میخوام برم ببینم چی میگه

من ک کلاس نرفتم اما پیاده روی شروع کردم.یکوچولو ورزش داخل خونه و رابطه بدون جلوگیری