خانما من دو کیلو نیم وزنم اضافه شده از اول بارداری،زیاده؟؟؟؟؟
فشارمم ۸ بود نمیدونم چراااا؟؟؟؟؟






بارداری بارداری

فشارپایین توبارداری نرماله ماه های اخر اوکی میشی.
من تا اینجا وزن کم کردم هنوز اضافه نکردم

من ۴ کیلو اضافه کردم🤦🤦🤦

بخورهمه غذاهای سالم رواماب میزان نیازمثلابادام روزی۱۲دونه پسته ۱۰دونه مویزاندازه مشت اجیل فقط این اندازش خوبه ن بیشترش اونم اجیل بدون نمک چون فشارمیبره بالا.
من چن شب پیش فشارم رفت بالاشانسم اینجابودخون دماغ شدم وگرنه خدامیدونه چی میشدم

منم فشارم هشت بود دکتر حرفی نزد یعنی طبیعیه

منم فشارم ۸بود بهداشت گفت طبیعیه🫣

منم سه کیلو دکتر گفت زیاده

عزیزم چون هنوزاولشی زیادنزاروزنت بالانره یکم تغذیتودرس کن

یاخدا چرا فشارت پایینه

تو سه ماه اول باید کم کنی پرخوری میکنی؟

منم فشارم پایینه همش