سلام مامانا من بعد زایمان طبیعی خیلی رنگم زرد شده خیلی ضعیف شدم کلی خون ازم رفت الان وقتی میام راه برم یا سرپا وایسم از لگن هام تا پشت سینه هام درد می‌کنه احساس بی حالی و ضعف میکنم خیلی خیلی ضعیف شدم چی بخورم جبران بشه

همش عادیه .به استراحت نیاز داری و طول میکشه خوب بشی .با این شرایط هم که میگی بیمارستان موندی خوب اذیت و خستگی بیشتره .

قرص آهن روزی دوتا
جیگر
آبگوشت
پسته
کاچی پر مغز

قرص آهن بخور
پسته خام شیره انگور دل گوسفندی هم عالیه بخوری

درست میشه
چیزای مقوی بخور
قرص اهن ات سر وقت بخور

گوشت تو شیشه درست کن بخور
جیگر گوسفند عالیه برا جبران خون
قلم گاو بگیر درست کن

گلم تازه زایمان کردی طبیعیه
بعد کاجی بخور روغن زرد بخور تخم مرغ بخور گوشت تو شیشه بخور
مولتی و آهن و ویتامین دی و کلسیم فراموش نگنی تا ۴ ماه بخوری