عزیزانی ک میگین تا ماه ۷بارداری تقریبا ۲تا۴کیلو بیشتر اضافه نشدین دقیقا چیکار میکنین و از چه اصولی پیش میرین و برنامه غذاییتون چیه ک بچه وزن میگیره اما شما نه؟؟؟
من خودم همش وزنم بالا میره اما بچه وزنش تقرررریبا نرماله بلکه کمی هم کمه🫠🫠🫠

خواهر من امروز وارد ۸ شدم و یک کیلو اضافه کردم 🤣

منم تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم ویار و تهوع کلا نداشتم
خیلی خورد و خوراکمو رعایت میکنم اصلاااا اهل هله هوله خوردن نیستم ولی هی وزنم میره بالا
ازدکتر تغذیه برنامه گرفتم تقریبااااا طبق اون پیش میرم
ولی کل این ۱۰ کیلو توی قسمت شکممه هیچ جای دیگم چاق نشده
فکر میکنم واکنش هر بدن با بدن دیگه فرق داره

منکه تاحالا ۱۲کیلو اضافع کردم😬غصه نخور

پروتیین زیاد بخور گردو نان جو ب جنین وزن میده ب خودت ن

من تا ماه پیش یعنی هفت ماه 3 و نیم کیلو اضافه کردم تو سونو رشد هم وزن نینی صدک 75 90 بود. چیزایی هم که میخورم هر روز صبحانه تخم مرغ میخورم ابپز خوشم نمیاد تو روغن میخورم. آجیل میخورم زیاد نه معمولی. شیر زیاد میخورم میوه هم زیاد میخورم هر چی باشه .
فقط تنقلات بیرون یا شیرینی خامه ای اینا خیلی کم میخورم در حد هوس مثلا دو دونه پفک اونم بعضی وقتا.

تخم مرغ و حلیم بخور برای وزن گیری کوچولو
منم فقط نیم کیلو اضافه کردم تا این هفته ولی وزن کوچولوم نرمال بود تو انومالی که دکترم گفت باید دوکیلو درماه اضافه کنی.
میوه و اب زیاد میخورم و غذاهام هم کم روغن و کم نمکه شاید بخاطر همین وزن اضافه نمیکنم ولی میگن از ماه ۷ دیگه وزن اضافه میشه هرکار کنی

به نام خدا معده درد😂نمیتونم هیچی بخورم

ببین نه که اضافه نکنن! توی ویار خیلی کم میکنن بعد ماه آخر نسبت به وزن قبل بارداری شون میگن فلان قدر اضافه کردیم

بیشتر پروتیین و اجیل چیزای مقوی بخور
ریزه خواری نداشته باش در طول روز

منم قرص ها رو نمتونم مصرف کنم همش استفراغ میگیره و قطع کردم حالم بهتر شد وزن هم اول بارداری ۷۸ بودم الان ۸۲ چهار کیلو اضافه کردم ...
وزن بچه هم کمه

عزیزم بدن ها باهم فرق میکنه

منمممم
خودم تا الان حدود ۴/۵ کیلو اضافه کردم ولی وزن بچه نرمال و حتی یکم کم هست 🤐

منم همینطور🤣