سلام خانما
امروز دکتر بود قند ناشتا روی ۹۴ هست لب مرز هست گفت احتمالا باید قرص متفورمین استفاده کنید. به نظرتون چیکار کنم راهکار دیگه داره از طریق تغذیه قند کنترل بشه چه غذاهایی قندش کم وقند کنترل میکنه

اگه بهداشت رفتی،قسمت کارشناس تغذیه کمک میکنه.

منم مث تو بودم . شیرینی مطلقا نخور . میوه روزی ۲ تا نهایت ولی بازم میره بالا . قرصم بخوری چیزی نمیشه .

نوشابه،شیرینی ها و کیک کلا حذف کن ،نون سفیدو ماکارانی هم کم مصرف کن ..من قندم بالا فقط با رعایت کردن کنترل شد قرصم نخوردم

من دکتر بهم رژیم غذایی داد
برنج و سیب‌زمینی و ماکارونی و کلا چیزای نشاسته دار کم مصرف کن، بجاش گوشت و مرغ و سبزیجات کنار غذات رو بیشتر کن
مغزیجات بخور(شور نباشه)
شیرینی غیر طبیعی نخور، بجاش خرما و کشمش و انجیر و این چیزا بخور، غذا هایی که شیرینه با عسل یا شیره شیرین کن بجای شکر
همینارو رعایت کنی کافیه
برا من ۹۲ بود

البته الان نه چندماه اگر دیدم رفت بالاتر برات قرص تجویز میکنم .