الان دو روزه دوباره یبوست شدم احساس میکنم این واژن دردم بخاطر فشار اونه با روغن زیتون وانجیرو برگ زردالو واون پودر فیبروگل هیچی به هیچی🤦‍♀️

مایعات خییییلی بخور..روزی ۱۵ لیوان آب رو حتما مصرف کن

شربت ملین بگیر از داروخانه بگو بارداری هر هشت ساعت بخور سالاد درست کن با روغن زیتون گلابی، کیوی، لواشک تیکه کن بریز تو کاسه یه کم آب بریز نرم بشه همراه با آبش بخور من کلا یبوست دارم قبل از بارداری داشتم الان شدیدتر شده با اینا خوبم

خرمالو خیلی خوبه بخور
آلوخورشتی هم خیس کن باآبش بخور